Блог переехал

Я несколько раз переезжал на Вордпресс с Эгеи. В этом плане Вордпресс кажется универсальным комбайном, которому все нипочем. На нем я верстал сайты, страницы, делал темы. Но есть проблема — в вордпрессе ты постоянно что-то ковыряешь, допиливаешь, добавляешь новые фичи, которыми потом не будешь пользоваться. Ты делаешь все что угодно, но не пишешь в блог. […]

Читать далее…

Как добиться прогресса в ежедневных делах

Добиться великого можно легко: главное делать что-то ежедневно. Но и делать что-то раз в неделю тоже хорошо работает.  Прогресс в таких маленьких практиках удивляет. Вот несколько примеров из моей жизни за последнее время: Йога. Я очень негибкий и не мог это исправить. Но недавно я начал заниматься йогой в течение 10 минут в день. В основном, это было небольшое приветствие солнца. А теперь я могу держать […]

Читать далее…

Как работать удалённо: советы из книги «Remote»

На выходных перечитал книгу от создателей Basecamp про удаленную работу и выбрал практические советы про построение графика и режима, про отдых и общение с командой.  При первом прочтении книги два года назад я оставил очень восторженную заметку про саму книгу и про тех странных людей, которые работают удаленно. Раньше для меня это казалось какой-то дикостью.  […]

Читать далее…

2018 → 2019

Подвожу итоги года и радуюсь жизни Этот год вышел тяжелым, но интересным. Как у всех, наверное. Я полностью изменил сферу своей работы и поучаствовал в нескольких крутых проектах. Писал статьи, рисовал сайты и логотипы, запускал новые продукты и знакомился с крутыми людьми.  Но вместе с этим и сильно заболел, поэтому около шести месяцев ушло на […]

Читать далее…

Как противостоять зависимостям

Закончил читать книгу Келли Макгонигал «Сила воли: как развить и укрепить». Книга написана на основе курсов, которые ведёт Келли. Вот, что показалось самым важным. Сила воли — это ресурс. Его можно копить, а ещё повысить объём для её хранения. На одной силе воле далеко не уедешь — её просто может не хватить. Поэтому важно обманывать […]

Читать далее…

Век тревожности: страхи, надежды и поиски душевного покоя

Прочитал крутую книгу с исследованием тревожности от редактора журнала The Atlantic. Он с самого детства пытается справляться с тревожностью: постоянно переживает из-за всего и получает десятки панических атак за неделю. В книге он рассказал свою историю, а еще собрал советы врачей из разных областей: психиатров, психотерапевтов и психоаналитиков, нейробиологов. Как возникает тревога Но фишка в […]

Читать далее…

«Сделай это завтра» или как планировать день

Несколько дней назад я дочитал книгу Марка Форстера «Сделай это завтра», недавно она вышла в русском переводе. Система планирования дня, о которой рассказывает Марк настолько простая, но при этом гибкая, что я сразу решил ее попробовать. Я упорядочил свои дела и создал для себя правила работы, отдыха и обработки входящих дел. Звучит странно, но я […]

Читать далее…

Как обрести уверенность в себе

Психотерапевт Мануэль Смит написал кингу об ассертивном поведении — умении настоять на своём, не зависеть от внешнего влияния и оценок, самостоятельно регулировать своё поведение и отвечать за него. Антон Ким сделал конспект книги. А я делаю конспект конспекта и делюсь с вами: В обычной жизни модель поведения большинства людей сводится к пассивности, либо к агрессии. […]

Читать далее…

Как понять, что ты стал профессионалом

Я часто переживаю из-за низкой самооценки: кажется, что ни в чем не разбираюсь. В универе я никогда не давал списывать сокурсникам, потому что считал, что моя работа — полная ерунда, хотя потом получал за неё «Отлично». Это качество принёс и во взрослую жизнь: я боюсь общаться с коллегами и с клиентами, потому что считаю, что […]

Читать далее…